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天 天爽

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。